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怕被魔人罵！老伯坐博愛座狂查資格 網嘆：道德綁架座
: 博愛座爭議不斷，讓人坐得膽戰心驚。一名網友在臉書社團 PO 文表示，朋友搭捷運時拍下一名阿伯坐在博愛座上的畫面，因為害怕「正義魔人」上門罵人，不斷透過手機查詢坐博愛座的資格，引發網友熱烈討論，感嘆「根本是道德綁架座！」
捷運博愛座糾紛頻傳，「爆料公社」網站近日貼出一篇文章「一個阿伯搭捷運，因為坐的是博愛座，害怕被人罵…狂查規定！這就是台灣人害的…搭個捷運都不安穩…朋友有告知，不舒服就能坐！誰罵人他就罵回去」。
貼文引起網友熱烈討論「這根本是道德綁架座！」「博愛座本身是好的，是太多魔人愛指指點點！該罵的是那些魔人！說真的，如果廢除博愛座，有多少人會讓給真正需要的人？有隱性需求又不敢開口請人讓座的人怎麼辦？」
▲阿伯不斷透過手機查詢坐博愛座的資格。（圖／翻攝自爆料公社）
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記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力
: 【華人健康網圖文提供／幸福文化】一般人的觀念都認為澱粉是主食，多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。
現在醫學報導都教人要少吃肉、少吃動物油，多吃青菜，但是這樣根本吃不飽，避開了肉類和油脂，蛋白質和脂肪從何而得？蛋白質可以吃蛋獲得，卻又聽說甚麼蛋有毒，膽固醇太高，對人體不好。豆腐也有蛋白質，卻又說豆腐裡面有石膏，又說普林太高會痛風，於是豆類也幾乎不吃。沒甚麼可吃，難怪顏先生認為多吃飯總不會錯了吧！
唉！問題就在這裡了，蛋白質和油脂嚴重缺乏，澱粉比例過高，大腦會受到很大的傷害。
他回答說：「張醫師，不可能吧！澱粉是主食，每個人都吃澱粉，我吃澱粉有錯嗎？」
其實，最大的問題就在於「澱粉是主食」這句話，事實上沒有一項東西是主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂。太高比例的澱粉會傷害大腦。
控制澱粉攝取，兩週改善記憶力
我突然想起來他以前每餐吃兩大碗白飯，但當時是以體力勞動為主，所以我沒說甚麼，當下詢問他現在是否仍舊是體力勞動？他說這兩三年來已經退休了。原來如此！體力勞動已經沒了，但飯量卻沒有調少，於是出現傷害了！
我建議他這兩個星期將白飯減量，第一週改為一碗，第二週改為七分碗，如果是五穀米或十穀米，可以吃一碗沒關係。肉一定要吃，從雞鴨鵝開始吃，一個月後加上牛羊豬，輪流吃，不能去油、不能去皮。每天至少一粒蛋。豆腐則隨意吃，石膏對人體無害，甚至有益，吃豆腐那一天不要吃菠菜就好。魚有機會吃就吃，但不能油煎、油炸。麵粉類不要吃。我認為只要兩週，應該會有大改變。
他說：「反正現在也沒別辦法，姑且試一次看看，但我覺得實在不太可能，澱粉類這麼平常的東西怎麼會有問題？」
一週後，顏先生來電第一句話就說：「對不起！對不起！張醫師，我錯怪您了。」
我說：「有感覺記憶進步了嗎？」
他說：「我在第一週就直接改吃七分碗了。蔬菜照常多吃，配合雞肉、雞蛋等蛋白質和油脂購買3C推薦，不敢置信，才幾天頭腦就漸漸清朗了，記憶力恢復超過一半以上，也不會覺得倦怠，現在終於相信張醫師您的話完全正確，未來我會繼續按照這樣的原則，謝謝您。」
改變記憶力的飲食法，兩星期見效！
?澱粉類：
第一週：白飯一碗。
第二週：白飯七分滿／五穀米一碗／十穀米一碗。
?肉類：
從雞鴨鵝肉開始吃，一個月後加上牛羊豬肉，輪流吃，不能去油、不能去皮。
★蛋：每天至少折扣優惠一粒。
★魚：隨意吃，但不能油煎、不能油炸。
本文出自幸福文化《五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析》
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